VHS & TSV: Kooperation im Bereich Wirbelsäulengymnastik!

Zusammen schafft man mehr! Diese Gymnastik ist für Frauen und Männer gedacht, die sich die Beweglichkeit ihres Körpers erhalten bzw. wieder verbessern wollen. Schwerpunkte dieser Stunden sind Schulung des Körper- und Haltungsbewusstseins und Kräftigung der Muskulatur, um Dysbalancen auszugleichen. Entspannungsübungen lockern verspannte Muskeln und verbessern das psychische Befinden. Die Kurse sind Mo 9:15/Mit 9:15/Do 8:20 & 9:45. Alles Infos bekommt ihr in der Geschäftsstelle. Ihr könnt als TSV Mitglieder*innen an allen Kursen teilnehmen. 




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